Żele, maseczki, toniki, peelingi, kremy, olejki — nic dziwnego, że gubisz się czasem w pielęgnacyjnych meandrach. Czy twoja cera naprawdę potrzebuje wszystkich tych produktów? Jaka powinna być kolejność nakładania kosmetyków, aby skóra zyskała zdrowy, promienny wygląd? W ajurwedzie nie jest to tak skomplikowane, jak mogłoby się wydawać. Oto, na czym według tego systemu polega prawidłowa pielęgnacja twarzy krok po kroku. 

Odkryj typ swojej cery!

Zanim rozpoczniesz jednak poszczególne etapy pielęgnacji twarzy, zacznijmy od kwestii podstawowej, czyli typu cery. Być może w tym momencie przychodzą ci na myśl takie określenia jak sucha, tłusta albo mieszana. Rzeczywiście w pielęgnacji zachodniej przyjmujemy taki podział. Jednak w ajurwedzie sprawa ma się nieco inaczej. Według tej nauki to, czym charakteryzuje się cera, ściśle wiąże się z dominującą doszą. Tak oto wyróżnia się cerę:

• Vata, która jest cienka, bardzo delikatna i chłodna w dotyku; ma skłonność do nadmiernej szorstkości, suchości i szybkiego starzenia;

  

• Pitta: jest wrażliwa na promienie słoneczne;
  często występują na niej przebarwienia,
  wypryski, piegi;
• Kapha: ma skłonność do przetłuszczania się.

Czujesz, że żaden z tych opisów nie w pełni oddaje cechy twojej cery? Możliwe, że łączą się u ciebie dwie dosze. W przypadku kombinacji Vata-Pitta skóra jest jednocześnie sucha i wrażliwa; Kapha-Pitta — tłusta i wrażliwa, a Vata-Kapha — sucha z tłustymi rejonami.

Jeśli chcesz skutecznie dbać o cerę z ajurwedą, warto wziąć to pod uwagę. Bo ta wiedza przyda ci się podczas codziennej higieny, np. w momencie oczyszczania cery.

Poznaj kolejność pielęgnacji twarzy!

Oczyszczanie jest pierwszą — według ajurwedy — częścią w pielęgnacji twarzy krok po kroku. Po niej powinno nastąpić tonizowanie, odżywianie i nawilżanie. Na czym polega każdy z tych etapów?

Oczyszczanie — niezbędny etap pielęgnacji twarzy

Przez cały dzień na twojej twarzy osadzają się zanieczyszczenia i pot. Dodatkowo sama skóra pozbywa się ogromnej ilości komórek. Oczyszczanie jest więc niezbędne do tego, aby pozbyć się brudu i toksyn, usunąć martwy naskórek oraz przygotować cerę na dalsze etapy pielęgnacji twarzy.

Być może na co dzień stosujesz w tym celu żel do mycia. Słusznie, bo — o ile nie zawiera sztucznych dodatków — doskonale spełnia swoją rolę. Dlatego — jeśli nie masz pewności, czy dobrze czytasz etykiety — kosmetyki ajurwedyjskie możesz brać w ciemno. Powstają zgodnie ze staroindyjską recepturą, z użyciem naturalnych składników. W Eco-India znajdziesz żele do mycia twarzy marki Patanjali, np. z aloesem i pomarańczą, neem i tulsi czy cytryną i miodem.

A może zainteresuje cię mniej popularna pielęgnacja twarzy? W takim razie przyda ci się… mąka z ciecierzycy. To nie pomyłka — besan skutecznie zabiera ze skóry wszystko to, co jej nie służy. Zasada jest prosta: najpierw nakładasz na twarz olej (np. sezamowy albo migdałowy), a następnie wcierasz mąkę. Możesz dodać również przyprawy albo sproszkowane zioła, tworząc tzw. maseczkę ubtan. Skórze Vata dobrze służą takie zioła jak: ​​brahmi, tulsi, shatavari. Cera Pitta lubi kurkumę. A jeśli twój typu to Kapha, sięgnij po neem albo glinkę.

Od czasu do czasu pielęgnację twarzy warto uzupełnić o zabieg parowy. Pod wpływem wysokiej temperatury poprawia się krążenie, toksyny wydostają na powierzchnię skóry, twarz uwalnia od napięć, a z umysłu znikają niespokojne myśli. Dodaj do wody liście laurowe, aby pobudzić krążenie, lukrecję dla wsparcia procesu detoksykacji oraz olejki eteryczne, które spotęgują relaksacyjny efekt.

Tonizowanie — równowaga w pielęgnacji twarzy

Teraz możesz już przejść do kolejnej czynności, czyli tonizowania. W pielęgnacji twarzy krok po kroku ten etap jest najkrótszy. Jednak nie można go pominąć, bo kolejne zabiegi nie przyniosą skórze wystarczająco dużo korzyści. Dlaczego?

Otóż oczyszczanie cery zaburza pH, stąd potrzebuje ona ukojenia, delikatnego nawilżenia i przywrócenia równowagi. Z tym zadaniem najlepiej radzi sobie np. woda z kewry albo woda różana Dabur (więcej o jej właściwościach przeczytasz w artykule: Naturalna woda różana w kosmetyce. Jak hydrolat z róży działa na skórę i włosy?).

Możesz rozpylić je na twarzy lub delikatnie wetrzeć za pomocą wacika. Dopiero teraz twoja cera jest gotowa na przyjęcie niezbędnych składników odżywczych.

Odżywianie — moc olejków w pielęgnacji twarzy

Ich całe bogactwo mają w sobie oleje roślinne. Dlatego to właśnie je ajurweda stosuje dla odżywienia skóry twarzy. Utrzymują jej nawilżenie, wysyłając do wnętrza cenne kwasy tłuszczowe i witaminy. Jeśli jesteś w typie Vata, na twoją cerę korzystnie zadziała olej sezamowy lub z awokado. Również konstytucji Pitta służy olej sezamowy, ale możesz zastosować też olej musztardowy. Natomiast dosza Kapha powinna stosować olej kokosowy.

Czy wiesz, że przyniosą one najlepsze efekty, jeśli odpowiednio je wmasujesz? Dzięki płynnym, odpowiednio poprowadzonym ruchom skóra pozbędzie się resztek toksyn, dotleni, nabierze wigoru i zdrowego wyglądu. Oto jak powinna przebiegać odżywiająca pielęgnacja twarzy krok po kroku:

• Rozetrzyj olejek w dłoniach i nałóż opuszkami palców na twarz.
• Teraz trzykrotnie wygładź twarz od góry do dołu.
• Następnie wykonaj po trzy okrężne ruchy na: skroniach, wokół oczu i delikatnie na gałkach ocznych.
• W dalszej kolejności zakreśl ruchem palców górną wargę. Wykonaj dwa razy poziomy ruch wzdłuż podbródka i czoła. A na koniec trzykrotnie pogładź nos w górę i w dół.

Nawilżanie — ochrona przed przesuszeniem

Choć mogłoby się wydawać, że oleje pozostawiają skórę nawilżoną, w rzeczywistości tylko utrzymują aktualne nawilżenie. Dlatego by nie doprowadzić do przesuszenia cery, prawidłowa pielęgnacja twarzy (szczególnie u typu Vata) powinna obejmować nałożenie kremu. 

Koniecznie sięgnij po ten z naturalnymi składnikami, bo w przeciwnym razie możesz osiągnąć efekt odwrotny do zamierzonego. Nanoś go regularnie masującymi, okrężnymi ruchami, a z czasem twarz stanie się jędrna i wypoczęta.

Pielęgnacja twarzy krok po kroku tylko z Eco-India

Jak widzisz, ajurweda zna prosty sposób na zdrową, promienną cerę. A my możemy ci pomóc ją osiągnąć. W naszej ofercie znajdziesz kosmetyki niezbędne na każdym etapie pielęgnacji. Są to m.in. żele do mycia twarzy, toniki i hydrolaty, olejki do twarzy oraz kremy do twarzy indyjskich marek.

Wszystkie powstają zgodnie z ajurwedyjskimi zaleceniami. Zyskujesz więc przekonanie, że dbasz o skórę naturalnie, tak jak robią to słynące z nieskazitelnej cery hinduski. Sprawdź nasz asortyment i wybierz kosmetyki, dzięki którym pielęgnacja twarzy będzie najskuteczniejsza dla ciebie.